RADIO.- Cuidado con lo que te dices porque puedes estar condicionándote o limitándote
Por Redacción
¿Cuántas ocasiones te has dicho frases como: "no encuentro trabajo porque soy un desastre", "seguro que Fulanito piensa que yo...", "o saco un diez en el examen o soy una fracasada", "¿y si no puedo hacerlo?",...?. Entonces es que has caído en los sesgos cognitivos y de ellos hablamos en el podcast 'A mí también me pasa'.
Los sesgos cognitivos son pensamientos que condicionan el comportamiento con los demás y con uno mismo. Normalmente se pone la atención en parte de la realidad y las conclusiones están condicionadas por el estado de ánimo o un temor en lugar de hechos. El psicólogo y sexólogo, Carlos Márquez Barros, nos explica cómo identificarlos.
Hay una extensa tipificación de sesgos cognitivos, así que en este capítulo nos quedamos con una parte para desarrollar la restante en el siguiente podcast (el último domingo de cada mes). Te proponemos además, que a medida que Carlos Márquez nos va explicando qué nos decimos en cada uno de esos sesgos, tomes nota de cuántos te dices.
Puedes oir este programa de PontevedraViva Radio en el enlace que se adjunta, o descargarlo para escucharlo cuando prefieras.