Activan la alerta máxima por calor en todas las Rías Baixas
Por Redacción
Las temperaturas que se esperan para los próximos días, que alcanzarán máximas de 36 grados, ha llevado a la Xunta de Galicia a declarar la alerta máxima por episodios de calor en las Rías Baixas. Tan solo se quedarán fuera los trece municipios del Baixo Miño.
Así, advierte de los posibles efectos de las altas temperaturas sobre la salud en Barro, Bueu, Caldas, Cambados, O Grove, A Illa de Arousa, Marín, Meaño, Meis, Pontevedra, Portas, Poio, Ponte Cakdekas, Ribadumia, Sanxenxo, Vilaboa, Vilagarcía de Arousa o Vilanova de Arousa.
También se activa esta alerta máxima en municipios del interior de la provincia como Campo Lameiro, Cerdedo-Cotobade, Cuntis, A Lama o Moraña, entre otros, junto con todos los municipios de las comarcas de Deza, Tabeirós-Terra de Montes, O Morrazo o Vigo.
Meteogalicia informa que los próximos días continuaremos bajo la influencia de las altas presiones estacionarias al norte de la Península, generando una circulación del noreste que se ira debilitando progresivamente. Esta situación favorece la entrada de aire muy cálido africano.
Se espera así un episodio de calor, especialmente al oeste de Pontevedra. El domingo, la posible formación de nieblas costeras en las Rías Baixas reducirá la intensidad del episodio de calor.
CONSEJOS PARA EL CALOR
Debido a estas condiciones, Sanidade recomienda beber más líquido del habitual sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos. Además, sugieren evitar ingerir bebidas calientes, alcohólicas, café, té y las muy azucaradas.
Respecto del atuendo, se debe usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, gafas de sol y cremas solares. El calzado deberá ser cómodo y transpirable.
Es conveniente no ir a la playa en las horas de máximo calor ni, en la medida de lo posible, hacer actividades físicas bajo el sol. En el caso de estar en casa, recomiendan bajar las persianas y cerrar las ventanas, abriéndolas por la noche para ventilar.
En los momentos de calor más intenso se puede refrescar el cuerpo con una ducha o con un baño en agua tibia, así como recurrir a ventiladores o aire acondicionado.
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