'Ser feliz es urgente' es el título del libro de la psicóloga Cristina Martínez Viana y el primer título que traemos este año al programa 'Cara a cara'. Es además una aspiración de las personas y a cuyo objetivo trata de ayudar la autora con "este manual de autoayuda" vestido con una historia ficcionada. Propone también varios ejercicios prácticos, por lo que su lectura lleva pareja una parte para que cada persona pueda aplicar sus herramientas.
Hablamos sobre esta cuestión de la urgencia de ser feliz cuando hace escasos días trascendían unos datos del Barómetro de las Familias en España (Fundation The Family Watch) que resolvía que el consumo de ansiolíticos se dispara entre los hogares españoles.
'Ser feliz es urgente' (Planeta), ¿pero es fácil?, Martínez Viana responde: "es un compromiso, una actitud, un trabajo. Las personas que son felices lo son porque han conseguido tener una vida acorde a sus deseos y necesidades y eso es fruto de un trabajo, de unas decisiones". Le planteamos también si la felicidad son momentos o es un sentir contínuo.
Sus pautas para alcanzar esa aspiración y algunas máximas que plasma en este libro puedes escucharlas en el podcast de PontevedraViva Radio que se adjunta bajo esta información. También puedes descargarlo para escucharlo cuando prefieras.