Las Rías Baixas, en el nivel de alerta 1 por episodio de calor, con altas temperaturas que se esperan hasta el miércoles
Por Redacción
Las altas temperaturas que se esperan durante todo el fin de semana llevaron a la Xunta de Galicia, a través de su Comité de Plan de Calor, a determinar que las Rías Baixas se encuentren en el nivel 1 de alerta por episodio de calor hasta el miércoles, la conocida como alerta amarilla.
Estarán en el nivel 1 distintos ayuntamientos de las Rías Baixas, en concreto, Barro, Baiona, Bueu, Caldas de Reis, Cambados, Cangas, Catoira, Gondomar, O Grove, A Illa de Arousa, Marín, Meaño, Meis, Moaña, Mos, Nigrán, Oia, Pazos de Borbén, Pontevedra, Portas, Poio, Ponte Caldelas, Pontecesures, Redondela, Ribadumia, Sanxenxo, Soutomaior, Valga, Vigo, Vilaboa, Vilagarcía de Arousa y Vilanova de Arousa.
La previsión, según informó la Xunta, es que a partir de este sábado se va a fortalecer la presencia de aire cálido sobre Galicia trayendo temperaturas en ascenso en general con valores muy elevados en áreas del sur. La situación puede continuar sin grandes cambios hasta el miércoles.
A partir de este sábado, también se prevé la llegada de nieblas costeras en las Rías Baixas que pueden provocar un descenso de las temperaturas en las comarcas más occidentales.
Así lo dio a conocer este sábado a Consellería de Sanidade, aunque es una decisión que también compete al Sergas, a la la Vicepresidencia segunda y Consellería de Presidencia, Justicia y Deportes; y a las Consellerías de Política Social y Juventud; y de Medio Ambiente,Territorio y Vivienda.
Sanidad también quiere hacer llegar a la ciudadanía una serie de consejos que podrán ser muy útiles para estos días de calor.
- Beber más líquido del habitual sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evitar ingerir bebidas calientes, alcohólicas, café, té y las muy azucaradas. Asimismo, comer verduras y frutas y evitar las comidas copiosas.
- Respeto del atuendo, Sanidade recomienda usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, gafas de sol y cremas protectoras solares. El calzado deberá ser cómodo, fresco y que transpire.
- En el interior de los edificios permanecer, a ser posible, en espacios ventilados o acondicionados, y utilizando las habitaciones más frescas de la vivienda. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas, abriéndolas por la noche para ventilar.
- En los momentos de calor más intenso, refrescar el cuerpo con una ducha o con un baño en agua tibia.
- Procurar eludir las aglomeraciones de personas en locales sin aire acondicionado.
- En el exterior de los edificios evitar, en la medida del posible, las actividades en las horas más calurosas, reducir la actividad física, procurar buscar las sombras y, cuando se estacione el coche, no dejar en el interior ni a niños ni la personas mayores, ni la ningún animal de compaña.
- No ir a la playa en las horas de máximo calor (mediodía y las primeras de la tarde). Al mismo tiempo, Sanidade señala que nunca se debe quedar dormido tomando el sol. Respeto de las cremas de protección, utilizar las de mayor protección posible, y nunca inferior a quince.
- Una recomendación para las personas con parientes o vecinos que vivan solos: es conveniente hacerles un seguimiento especial estos días, con el fin de comprobar que suelen las medidas recomendadas y su estado de salud es el habitual.