La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) de Pontevedra colabora con la Concellería de Deportes e Saúde para la tercera edición de 'Rutas Saludables'. Esta actividad pertenece al programa del Concello llamado 'A vida é movernos', con el que se pretende fomentar la actividad física entre la población.
Las 'Rutas Saludables' consisten en cinco itinerarios de entre 5 y 6 kilómetros, lo que llevaría sobre 1 hora y media de realización y serán guiados siempre por el voluntariado. Parten de zonas céntricas de la ciudad como la Plaza de Galicia o Plaza de Barcelos hasta localizaciones como Xunqueira de Alba, río Gafos, Avenida de Marín, Illa das Esculturas y el contorno del Mirador de Monteporreiro, que irán rotando a lo largo de las 12 semanas de duración de la actividad.
Los participantes se podrán inscribir de forma gratuita vía telefónica llamando al número 900 100 036 o mandando un correo a la dirección [email protected]. Estarán distribuidos en dos grupos con un máximo de 10 personas cada uno. Los grupos se reunirán los miércoles por la tarde a las 17:00 horas o los jueves a las 10:30 horas de la mañana a partir de la fecha de inicio 9 y 10 de marzo.
Este miércoles se juntaron el teniente de alcalde y concejal de Actividade Física e Saúde, Tino Fernández; la presidenta provincial de la Asociación Española Contra el Cáncer en Pontevedra, Carmen Abeledo; y la técnica de Prevención de la entidad, Rebeca Castro, para informar sobre cómo se llevarán a cabo las rutas de este año.
Destacaron la importancia de combatir el sedentarismo, ya que es uno de los cuatro factores de riesgo más importantes para padecer enfermedades no transmisibles, entre una mala alimentación y el consumo de tabaco y alcohol. Además, incrementa el riesgo de padecer cáncer de mama y de pulmón entre un 20 y un 30%.
Este proyecto básico de prevención pretende construir un espacio de encuentro social e incrementar el bienestar tanto físico como mental. Para lograr la participación de las personas pontevedresas, las rutas son accesibles y gratuitas, sin desniveles ni dificultades importantes en el terreno. Asimismo, se podrá acudir acompañado de mascotas y de carritos infantiles.
La finalidad es alentar a la población para que hagan actividad física periódica. La inscripción es para el programa completo de 12 semanas y aquellos que completen el 70% recibirán una recompensa. De este modo, animan a seguir las recomendaciones de la OMS sobre realizar entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica moderada a la semana.