La Concellería de Deportes, Actividade Física e Saúde continúa con su programa ‘A Vida é Movernos’, con el objetivo de generar hábitos saludables en la ciudadanía para que poco a poco retome o se inicie en la actividad física que la pandemia pudo frenar.
Las propuestas para final de este de agosto están centradas en la salud mental. El concejal Tino Fernández manifestaba que "non nos podemos esquecer da afectación do estado psicolóxico e anímico da pandemia", como puede ser aumento de casos de crisis de ansiedad o estados de tristeza mantenidos en el tiempo.
Las dos actividades programadas son un taller de Risoterapia y otro titulado Vivir sen Ansiedade.
RISOTERAPIA
La Risoterapia se desarrollará en dos sesiones los días 21 y 22 de agosto en los jardines de la Illa das Esculturas a un lado de la casa de piedra sin ventanas del artista José Pedro Croft en horario de 11:30 a 13:00 horas.
Las personas interesadas se pueden inscribir en el correo electrónico risotadas.risoterapia@gmail.com. La actividad es gratuita y está abierta a personas mayores de edad con un máximo de 14 participantes por sesión.
La monitora Mar García explicaba que no se trata de reír sin más, sino que cada clase está estructurada a partir de un calentamiento inicial para desbloquear a los asistentes y que se abran a participar hasta alcanzar esos momentos de risa que permiten liberar tensiones y levantar el ánimo.
VIVIR SEN ANSIEDADE
Vivir sen Ansiedade, por su parte, se va a desarrollar en el gimnasio del Pabellón Municipal de los Deportes los días 24, 26 y 31 de agosto en horario de 10:00 a 11:30 horas.
La actividad también es gratuita, destinada a mayores de edad y con un máximo de 12 participantes. Las inscripciones están abiertas en el teléfono 630 231 732.
Para favorecer el aprovechamiento de este trabajo, que incide en la relajación mental a través del movimiento y la respiración, la monitora Lucía Santomé, certificada en el método LK- Movimiento Inteligente, ofrecerá a los participantes una serie de recursos para continuar con el trabajo en casa.
Para obtener más información de esta metodología, se puede visitar la web www.luciasantome.com