Close your eyes, inhale, exhale,...
Con los exámenes de junio a la vuelta de la esquina, la Escuela Oficial de Idiomas ha puesto en práctica el proyecto 'Con calma' que fomenta la vida sana y los hábitos saludables para que los alumnos afronten las pruebas en las mejores condiciones. Han habilitado un espacio verde en los pasillos de la EOI, con plantas, flores, cojines y un césped artificial sobre el que realizar las actividades.
Esta semana la han dedicado al Mindfullness para ayudar a los alumnos a despejar su mente y relajarse; en sesiones anteriores el tiempo se dedicó a clases de yoga y a fomentar la alimentación saludable.
La iniciativa es interdepartamental; estudiantes de alemán, francés, gallego, inglés, italiano y portugués se reúnen entre clases durante 15 minutos y realizan una sesión de meditación en las distintas lenguas en las que estén matriculados.
El objetivo tiene doble intencionalidad. Por un lado, ayudar a los alumnos a relajarse a través de la meditación, y por otro, practicar el idioma que están aprendiendo de una forma entretenida y nueva.
En la sesión del miércoles los alumnos de inglés realizaron ejercicios de respiración y relajación. Cuando la práctica ya iba por la mitad, el profesor repartió bombones entre ellos, pero no para comerlos, sino para focalizar su atención en ellos; en el envoltorio, el sonido que produce cuando se arruga, el olor del chocolate con coco,... Cuando terminaron, todos miraron al profesor con cara de querer comerse el bombón, y él, entre risas, le dijo a sus alumnos en inglés que podían comerlo. Tras ese pequeño break, volvieron a sus clases de manera más tranquila and relaxed.