El pasominuto y las 10.000 zancadas por Pontevedra

Pontevedra
25 de marzo 2014

El Concello de Pontevedra acaba de presentar el "pasominuto", se trata de una guia de sugerencias para pasear por los espacios más agradables de la ciudad teniendo en cuenta las distancias que se recorren, los pasos que se da y el tiempo que lleva

El Concello de Pontevedra acaba de presentar el "pasominuto", se trata de una guia de sugerencias para pasear por los espacios más agradables de la ciudad teniendo en cuenta las distancias que se recorren, los pasos que se da y el tiempo que lleva.

Por ejemplo circular por el centro histórico, por las calles Peregrina, Cobián Roffignac, Padre Amoedo, Sierra, García Escudero, Arzobispo Malvar, Concello y Michelena supone una distancia de 1,6 kilómetros, que se recorre en 2.530 pasos y sin parar en los escaparates dura 28 minutos.

Así hasta un total de 20 itinerarios diferentes, todos ellos son accesibles para personas con movilidad reducida, excepto el tramo entre la estación de autobuses y Tomeza perteneciente a la senda del Gafos.

Combinadas entre ellas hacen un total de 29 sugerencias de recorridos entre los 390 pasos de la ruta más corta (la del paseo central del Mirador de Monte Porreiro) y los 17.100 de la más larga, a que va desde el Puente de los Tirantes hasta Bora, un itinerario subdividido en tres rotas, con "estaciones" en la playa fluvial y la Estación de Bombeo del Lérez.

La idea surge de las consultas formuladas por los pacientes que en los distintos centros de salud

La idea surge de las consultas formuladas por los pacientes que en los distintos centros de salud. La coordinadora de Enfermería do Centro de Saúde da Parda, Carmen Abeledo, acudió al Concello para trasladar esta inquietud, sugiriendo una adaptación del afamado metrominuto para poder integrar estos paseos en la vida cotidiana y hacer ejercicio.

Carmen Abeledo señaló que la Organización Mundial de la Salud recomienda caminar más de 10.000 pasos al día para llevar una vida activa y saludable.

Con el lema "Móvome, logo existo" se recogen en esta guía los datos elaborados para una persona de estatura media (1,65 metros) en buenas condiciones físicas. La base de cálculo es de aproximadamente, 90 pasos por minuto y 1,5 pasos por metro, es decir, un ritmo de paseo que permita ir conversando sin fatigarse .